Me anë të kësaj diete me fruta, për vetëm pesë ditë, do t’i humbni 3 kile. Dieta pesëditore me pemë do t’ju ndihmojë që ta forconi imunitetin dhe që të luftoni me sukses të gjitha infeksionet akute.

Dita e parë
Mëngjesi: 100 g dredhëza(luleshtrydhe), bukë e thekur, kafe. Dreka: 200 g qershi, 1 vezë e zier. Darka: 2 domate, 2 vezë të ziera, 1 kastravec, 2 grisha buke të thekur.
Dita e dytë
Mëngjesi: 1 banane, bukë e thekur, kafe. Dreka: 150 g dredhëza, 1 vezë e zier, 2 grisha buke të thekur. Darka: 125 g mish të zier qengji, 1 domate, 1 mollë, një grishë buke të thekur
Dita e tretë
Mëngjesi: 1 dardhë, bukë të thekur, kafe. Dreka: 200 g qershi, kos, bukë të thekur. Darka: 125 g mish të zier qengji, 50 g dredhëza, bukë të thekur
Dita e katërt
Mëngjesi: sallatë pemësh, bukë të thekur, kafe. Dreka: 125 g djathë të ri, 1 domate, bukë të thekur. Darka: 125 g mish të zier qengji, 100 g qershi, bukë të thekur
Dita e pestë
Mëngjesi: 1 mollë, bukë të thekur, kafe. Dreka: 200 g mish të zier viçi, 1 domate. Darka: 500 g perime të ziera, 1 domate, 50 g qershi, 50 g dredhëza
1.200 kalori
Është minimumi, shumica e mjekëve preferojnë që, me rastin e mbajtjes së dietave restriktive, gjatë të cilave numërohen kaloritë, kurrë të mos shkohet nën 1.200 kalori në ditë, për shkak se në të kundërtën, ekziston rreziku i dëmtimit të shëndetit.

bota sot